Le Edizioni Erickson presentano

Paura di sentire.
Come gestire il “pericolo” delle emozioni
di
Michele Giannantonio

Le emozioni svolgono un ruolo fondamentale nella vita di ogni persona, ci forniscono informazioni per valutare le situazioni, ci aiutano a prendere decisioni, a organizzare le nostre scelte e il nostro comportamento. Ma sebbene tutti noi usiamo quotidianamente le emozioni, spesso le ignoriamo, perdendo di vista i nostri reali obiettivi.
Paura di sentire. Come gestire il “pericolo” delle emozioni conduce il lettore attraverso i mille modi che utilizziamo per distorcere e tradire le nostre emozioni. Attraverso strategie provenienti dalla psicoterapia sensomotoria e dalle pratiche di mindfulness, si suggeriscono chiavi di lettura ed esercizi pratici per diventare più padroni delle sensazioni fisiche, del corpo e del nostro mondo emotivo, imparando ad affrontare quello che ci spaventa in modo graduale ed efficace.

Michele Giannantonio Psicologo psicoterapeuta, libero professionista, insegna alla SBPC (Scuola Bolognese di Psicoterapia Cognitiva), al CISSPAT (Centro Italiano Sviluppo Psicoterapia a Breve Termine) e presso numerosi corsi e master di formazione in psicoterapia e psicotraumatologia.